1、粤式清蒸鱼,蒸鱼豉油是偏甜的,所以要加入红糖调味。2、在鱼身上抹上花生油,形成油膜,可以保持蒸制过程中,鱼的水分流失少,保持蒸鱼的鲜嫩。
主料:
- 盲曹鱼600g
辅料:
步骤:
- 1.将盲曹除鳞袪内脏,冲洗干净鱼身上的所有血污。
- 2.在鱼身上撒上盐,抹匀鱼身的表面,静置15分钟,此时表皮会渗出粘液,用清水冲洗干净后,用干净的抹巾吸干水分。
- 3.将吸干水分的鱼放入蒸碟中,倒入花生油,抹匀鱼皮及它的内腔,然后在鱼的底部鱼鳃位置垫上姜片,在鱼腹处均匀垫上葱段,备用。
- 4.放入蒸锅中,大火升汽后改中火蒸制7分钟,熄火,取出蒸好的鱼。
- 5.将蒸碟内的蒸水滗出。
- 6.在蒸鱼的同时,调配一个“蒸鱼豉油”:将红糖、浓缩鸡汁放入调味碗中,加入调料体积两倍的开水,调匀后,再加入顶级头抽,试味,再适量加入盐、头抽配好蒸鱼豉油的味道及色泽。
- 7.将蒸鱼豉油沿碟边注入蒸鱼豉油。
- 8.在鱼身上撒上芫荽、葱丝,整理好。
- 9.将适量的花生油倒入锅中,大火烧至冒烟后,淋在芫荽、葱丝之上,稍加整理,即成。
- 10.一般情况下,对于扁平的鱼,体重在500~750克,大火蒸制时间约7分钟已经熟透了,体重大的,可以适增加1分钟的虚蒸时间。判断鱼是不熟透,可用筷播入鱼肉最厚处,能轻松直插到脊骨,拨开鱼肉是可以骨肉分离的,就已经是熟透了,蒸鱼的火候及蒸制时间极为重要,刚熟的蒸鱼最为鲜美。
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