wyqmiaq发布于2017-05-12 02:15:272980收藏小贴士：海参泡发很麻烦，也很难，买开袋即食的海参就很方便了。主料：海参2个蹄筋50g辅料：油适量盐适量胡椒粉适量料酒适量鲍鱼汁适量白砂糖适量淀粉适量青豆适量胡萝卜粒适量玉米粒适量冬笋粒适量步骤：1.海参、蹄筋分别涨发好；2.海参、蹄筋煮一煮，3.切段；4.青豆、胡萝卜粒、玉米粒汆熟；5.冬笋煮熟切粒；6.海参、蹄筋下油锅，下盐翻一下；7.倒入汆熟的青豆、胡萝卜粒、玉米粒和冬笋粒；8.下料酒翻一下；9.倒入鲍鱼汁，放水加盖炖煮；10.放白砂糖翻一下收汁；勾薄芡，即可出锅。标签：家常菜清淡热菜私房菜增强免疫力大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱大葱烧海参鲍汁海参葱烧海参泡发海参
