koudaiyao发布于2017-04-25 18:25:116610收藏红腰豆含有一种植物血球凝集素的天然植物毒素,食用前需将其浸透,并以沸水高温彻底煮熟,食用可减少胃胀气问题。主料:莲藕300g猪骨400g红腰豆150g无花果5粒辅料:姜一块步骤:1.将猪骨洗净;红腰豆提前浸泡1~2小时,洗净备用;备生姜一块;无花果5粒。2.将猪尾骨洗净切块,汆水捞起。3.把8碗水倒入煲内烧开,放入莲藕、猪骨、姜、红腰豆、无花果武火煮沸。4.转中小火煲一个半小时,下盐调味即可。标签:化痰汤润肺止咳清肺煲砂锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱宿舍出品--木耳猪肝汤凉拌莲藕糯米丸子酸辣藕条