1.把红薯、紫薯、山药去皮切好上锅蒸

2.蒸二十分钟

3.把山药压成蓉

4.压好后加入生粉75克,加入适量的水搅拌均匀，和成团

5.紫薯,红薯跟山药一样（不过不用加水）

6.菠菜洗净放入搅拌机

7.把菠菜打成汁

8.盆里放入100克糯米粉后加入适量做菠菜汁揉成团,另外100克糯米粉加入可可粉和适量的水揉成团（这个不记得照相了）

9.这是揉好的，然后就可以做成汤圆（喜欢吃馅的可以加进去)

10.这是煮好的汤圆,吃起来很Q哦！