cryingfish发布于2017-04-25 16:20:031580收藏食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,更好地发挥其营养效益,否则会引起中毒主料:火龙果60g芸豆100g芒果50g辅料:油适量盐适量冰块适量蜂蜜适量步骤:1.芸豆用水浸泡一夜。锅里倒入芸豆接清水,水埋过芸豆3-5公分,放白糖2满勺子,煮开,小火,中间搅拌,煮至芸豆有点开花,收汁即可,待用2.芒果切开,用刀划成田字型,切粒备用,火龙果切粒,备用3.把之前冰好的冰块取出4.放在保鲜袋内,用小棒敲打粉碎即可5.放入杯子备用6.把芸豆粒放入玻璃杯里,加上碎冰块,放上水果粒,食用时淋点蜂蜜即可标签:家常菜半小时-1小时烧夏季刨冰全菜系1-2人锅子大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱水果捞鲜果沙巴翁水果沙拉可可芒果甜心