我管你谁发布于2017-04-25 15:42:432980收藏羊蹄和羊肉焯水时加入花椒、桂皮白酒和姜可以去除其擅味主料:羊蹄300g带皮羊肉150g莲藕400g辅料:红枣5-8颗桂圆适量枸杞适量当归适量姜适量盐适量步骤:1.准备好食材,羊蹄让商贩烧掉其毛,砍块,羊肉切块。2.莲藕去皮切大块。3.羊蹄和羊肉加入花椒、桂皮、白酒和姜焯水捞出洗净。4.把除食盐以外的食材一起倒入砂锅中。5.加入清水至八分满。6.煲汤砂锅通电,选择快火炖4个小时,我是上班前放入,下班回来就可以喝了,省时省力。7.炖好的羊蹄羊肉莲藕汤,出锅前加入少许食盐。8.盛出食用。9.冬天很滋补的汤噢标签:增强免疫力汤炖品家常菜热菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌莲藕糯米丸子酸辣藕条排骨莲藕汤