1材料（1人份量）：苹果1个，肉桂枝1条（约5克），红糖15克（根据自己口味增减份量），水600ML

2苹果用天然蔬果清洗剂清洗，用牙刷刷洗干净，肉桂枝洗净。往壶中倒入清水，加入肉桂枝，煮5分钟。

3煮肉桂枝时，把带皮苹果去核切成小块

4把苹果块和红糖倒入壶中，搅拌均匀，再煮5分钟即可。