心儿是我的发布于2017-01-15 10:18:083350收藏 1. 将食材焯水预处理熟， 焯水时加入几滴油和少许盐能保持蔬菜颜色的翠绿； 2. 红萝卜先用油煸炒有利于胡萝卜的吸收； 3. 加入少许水淀粉勾薄芡菜品更漂亮。 主料：荷兰豆200克红萝卜半根油盐适量玉米笋5根淀粉1勺辅料：步骤：1准备好原材料；2 烧锅开水， 加入几滴油和少许盐， 将玉米笋放进去焯煮一分钟；3 再将荷兰豆放入水中焯煮变色后捞出；4热锅凉油， 放入红萝卜片进去翻炒；5翻炒几下后将焯过水的玉米笋和荷兰豆放入一起翻炒；6 加入盐调味；7 加入少许的水淀粉勾薄芡，8最后出锅装盘。标签：大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱电饭锅蛋糕金针菇炒肉过油肉披萨酱
