玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。
主料:
辅料:
步骤:
- 1虾片是回忆童年最美好的味道
- 2锅中倒入适量油油温不要太高放入虾片炸至膨胀起来即可
- 3准备原材料玉米粒、胡萝卜切丁、青豆
- 4倒入适量白酒使每个鸭蛋黄均匀的裹上白酒
- 5放入微波炉中叮5分钟左右开盖后满屋飘香
- 6锅中倒入少许底油加热放入浓香的鸭蛋黄(最好提前用勺子碾碎)
- 7中小火炒至鸭蛋黄成泥状
- 8放入玉米粒(玉米粒一定要控干水份这样口感更好)翻炒使玉米粒都能裹上鸭蛋黄
- 9放入胡萝卜和青豆一起中火翻炒均匀
- 10撒入盐和味精调味翻炒均匀即可
- 11炸好的虾片摆入餐盘上
- 12炒好的金沙玉米和胡萝卜、青豆装入虾片中
- 13好时尚又别致的小吃精品
- 14再来一杯美酒心情美翻了
- 15可爱的小姑娘你在想着谁
- 16这道美食适合和闺蜜一起享用噢
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