许诺*冰发布于45250收藏龙利鱼的肉质细嫩、营养丰富、味道极其鲜美,用龙利做成的龙利鱼粥,更是味道滑嫩美味无比。爱美的女人相信一定都会喜欢上这道清新雅致的滋补粥。因为龙利几乎没有任何鱼腥味,刺又少肉又多,实在是太适合做粥吃了。主料:龙利鱼300克大米200克姜丝10克清水适量色拉油半小勺盐5克辅料:步骤:1. 准备材料。2. 龙利鱼处理干净,切断备用;3. 大米洗干净后,浸泡半小时;泡好的大米,滴两滴色拉油加足量的清水煮成白粥;加入龙利鱼段;4. 再次沸腾后,加入姜丝煮10分钟标签:晚餐老年食谱平和质煮主食儿童青少年食谱鲜幼儿食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼黄瓜拌木耳排骨烧豆角孜然土豆