1. 即熟燕放进预热好的烤箱，150度烤5分钟左右，把燕麦烤制发黄变脆。

2. 杏仁片也烤脆更香。

3. 蔓越莓干切碎些备用。

4. 烤好燕麦、杏仁片、蔓越莓，熟黑芝麻，全麦粉放入容器里。

5. 加入蜂蜜。

6. 一点点加入水拌匀。不要搞多了水。

7. 装入模具烤盘，用手压实。入烤箱170度中层烤半小时，时间长度要看所制棒棒的厚度来决定，薄了时间适当缩短。

8. 凉了切开，大小随意。

9. 超级香啊。

10. 成品竖图