营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼做法

mike_zk发布于2016-08-05 17:05:43

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原料1:水果玉米2根 牛奶适量 原料2:玉米渣 牛奶 鸡蛋1个 面粉50克 糯米粉40克 糖15克 1、我今天的玉米汁是生榨的,味道好棒,很甜,直接喝就可以,加了牛奶后,营养更丰富,因为玉米够甜,即使加了牛奶后,也不需要加糖。鲜食的甜玉米、水果玉米等可以生吃,玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,营养价值也要高。如果实在不能接受生的玉米,那将玉米煮一下榨汁或者将榨出来的原汁煮一下也可以。
主料:
辅料:
步骤:
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