kxcr521发布于2016-07-14 16:49:1828630收藏 小窍门: 把紫甘蓝换成其他蔬菜也是可以的哦,苹果也可以换成其它水果哦 主料:紫甘蓝(适量)苹果(适量)辅料:步骤:准备紫甘蓝和苹果。紫甘蓝用淡盐水泡15分钟后洗净,苹果去皮切块备用。冲洗干净,下水过三分钟,不易过分水煮,容易营养流失。此步骤也是为了去除农药等残留物苹果去皮去核切成小块将苹果和悼过水的紫甘蓝一起上锅蒸10分钟左右苹果和紫甘蓝一起装杯使用欧贝尔料理棒打泥中紫甘蓝苹果泥完成泡好高铁米粉,加入紫甘蓝苹果泥紫甘蓝苹果泥米糊完成标签:酸甜拌半小时简单难度大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱桃胶水果捞玫瑰花苹果派水果圣诞树缤纷沙拉