雾雨迷都发布于2016-06-19 14:21:215050收藏 小窍门: 小贴士:绿叶菜焯水时注意加入几滴油和少许盐能让菜叶保持菜品颜色更翠绿, 焯水时间不宜过长, 避免维生素的损失。 主料:田七叶(200克)辅料:白醋(1大勺)蒜(3瓣)红辣椒(2个)白糖(1勺)香油(适量)盐(适量)步骤:准备好原材料;烧锅开水, 加入适量的盐和几滴油;下入田七叶进去焯水;菜叶变色后马上捞出控干水分;加入盐、蒜蓉、红辣椒碎、白醋和香油;拌均匀即可;盛入盘中。标签:素菜凉菜家常菜咸鲜拌十分钟普通难度大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱田七叶煮馄饨