杨迪迪发布于32310收藏1、一定要用即食燕麦片；2、有机大豆卵磷脂粉可在淘宝购买；3、冰糖粉可用普通糖替代，糖量亦可按个人口味添减。主料：有机大豆卵磷脂粉1盒200ml辅料：水200ml油锅1汤匙明虾或虾仁2汤匙冰糖粉1汤匙亚麻籽1茶匙步骤：1. 将亚麻子、即食燕麦片、有机大豆卵磷脂粉、水倒入料理杯中；2. 料理机打至高档，将材料打细腻；3. 在打细腻的浆料中倒入雄鸡标低脂椰浆；4. 将混合物用料理机低档打匀即可标签：美容食谱香甜下午茶大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱
