好次无在发布于50990收藏红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。主料:枸杞20克红枣80克赤小豆100克辅料:冰糖30克清水适量步骤:1. 准备材料。2. 赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;3. 把以上材料一起加入汤煲中,加足清水。4. 大火煮滚;转文火放入冰糖。继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶。直至红小豆酥烂就可以了标签:气郁质老少皆宜老年食谱儿童青少年食谱煮平和质甜下午茶气虚质痰湿质大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥银耳莲子羹珍珠丸子汽水肉