lovegllx发布于2016-03-20 14:41:003520收藏 小窍门: 西兰花和菜花焯水后口感软也容易入味。 主料:西兰花(150克)水发黑木耳(30克)玉米粒(10克)香葱(2克)水淀粉(1汤勺)植物油(1汤勺)辅料:菜花(150克)胡萝卜(30克)椰汁(半小碗)盐(1茶勺)鸡精(1茶勺)步骤:备好原材料西兰花、菜花摘洗干净,掰成小块。胡萝卜洗净去皮切丁。黑木耳摘洗干净,撕成小片。锅中水烧开,下入西兰花和菜花焯水,捞出沥干水分备用锅内油烧热,下入葱花爆香下入西兰花、菜花、胡萝卜丁,玉米粒翻炒2分钟淋入椰汁,下入黑木耳,炖几分钟用水淀粉勾芡,加鸡精关火成品图成品图标签:快手菜家常菜热菜原味烩廿分钟普通难度大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱烤栗子上汤西兰花凉拌素菜宫保杏鲍菇