c2288y发布于2016-03-05 17:05:474340收藏小火慢炖易于入味主料：黄花鱼250g带鱼150g海鲜菇100g辅料：花生油20ml盐适量胡萝卜15g葱10g蒜10g料酒5ml醋20ml酱油20ml步骤：1.准备食材2.热锅放油，放入鱼3.放入葱和蒜4.放入料酒、醋和酱油5.放入海鲜菇6.放入盐和适量水7.炖至汤汁浓稠一些时即可8.装入盘中放入胡萝卜和葱末即可，味道鲜美营养丰富哟标签：午餐家常菜海鲜炖大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱鱼骨海鲜菇豆腐汤干煎带鱼酥炸带鱼干烧黄花鱼
