1. 肉骨头清洗干净，干海带泡发

2. 高压锅中放水浇沸，将肉骨头烧开去除血水

3. 重新放水加入姜片葱结及适量盐大火烧开转小火压10分钟左右；

4. 压好的骨头汤转放到砂锅中，小火煲至汤浓骨头软烂；

5. 泡好的海带撕成均匀的长条

6. 然后打成结

7. 放入骨头汤中，小火煲20-30分钟至软烂；

8. 最后加入切块的玉米煲10分钟，调入鸡精，葱花即縷