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  “红薯可抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 10分钟左右

主料

红薯(1个) (1两)
(50克)

辅料

 
面粉(2两) 牛奶(100克)

养生红薯饼的做法步骤

红薯洗干净

切成小丁

锅里加一点点水放入红薯煮

煮好后等凉红薯水倒掉 因为红薯还含有水

凉了用勺压成泥

备好面粉糖牛奶

先加人一勺面粉拌匀一点点加人面粉 加糖牛奶不粘手就可以了

把红薯面团分成一个个的小圆球

在一个个的压成圆饼

有模具花型更好可以直接把木型按在面团上 但是我没有就用刀切几个花瓣

就这样中间可以加点芝麻

锅里放油 油温7成热就放入做好红薯饼用小火炸

炸时要一面面的炸成金色就可以了

小贴士

小窍门: 1.味道随个喜欢可以放糖或盐或其它味道2.炸是一定是小火

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