小窍门: 1、我特别买的是大小差不多的鱿鱼圈,一是方便入味,二是排盘好看。2、没有橄榄油用一般的植物油也是可以的。3、菇类可以选择自己喜欢的,最好要肉质厚实的更好吃。4、将鱿鱼圈外的黑膜要撕掉,去腥,也更好入味。
主料:
辅料:
步骤:
- 食材准备好
- 将鱿鱼圈外的黑膜要撕掉,去腥,也更好入味。
- 将胡萝卜改刀成小花,西兰花成小块,香菇及鸡腿菇切块,
- 处理好的鱿鱼圈,用上芝加哥调料拌均匀,腌上十分钟。
- 有时间可以腌制半小时以上为好。
- 锅加油,放入适量的油
- 将胡萝卜及西兰花过油,
- 此时,再加入一些芝加哥调料,由于刚才鱿鱼圈腌的时间过短,
- 稍加点盐,
- 放入二种菇类,进行翻炒,
- 至二种菇变软,开大火,加入腌好的鱿鱼圈,至鱿鱼成熟就可以出锅了。
- 可以配上米饭或是意粉都很不错的,祝好胃口。
- 喜辣,可以配上一点辣椒酱也很不错。