ccedcije发布于2015-11-08 12:40:173360收藏主料:鸡肉(200克)山药(1个)洋葱(0.5个)辅料:黑胡椒(0.5匙)盐(1匙)枸杞(5个)步骤:鸡肉切小块过水,洋葱切小块!山药切滚刀块!锅里放适量水,依次放入鸡肉,洋葱,加入黑胡椒,大火烧开改小火!炖半小时鸡肉变嫩,放入山药,加适量盐!山药炖化,放入枸杞加适量盐,醋调味(可以根据自己喜欢口感,决定山药炖的程度)冷冷的周末来一碗营养粥!标签:清淡炖一小时简单难度大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧猪蹄韩式辣炒年糕家常小炒肉三杯鸡