谷竹发布于2015-08-23 04:40:432500收藏喜欢吃脆的口感就焯水时间短点!主料:辅料:步骤:1. 广东菜心清洗干净,锅里煮开水,放入菜心加点盐和油焯水2. 把菜心捞出沥干水分备用3. 蒜瓣压成蒜蓉,枸杞子用水冲一下备用。把焯过的菜心放入盘里,加入蒜蓉、枸杞子 和适量生抽4. 小锅加热少许色拉油,淋在蒜蓉上爆香5. 白灼广东菜心完成标签:大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱