冰火蝴蝶发布于17680收藏一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。主料:红柿椒399g辅料:油适量嫩芥兰适量步骤:1. 食材:芥蓝头。2. 去皮。3. 切条。4. 炒锅注入适量的清水,盖锅盖,大火煮开,倒入适量的粟米油,加入适量的食盐,放入芥蓝头,旺火煮三分钟,关火。5. 捞起,放入盘子里。6. 倒入适量的油菜豉油标签:素菜清淡粤菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱莴笋片炒肉青须拌三色凉拌木耳土豆丝菇香茄汁意大利面