1、龙头鱼适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群。
2、龙头鱼先腌制再煮,是为了方便入味,减少烹饪时间,因为龙头鱼易熟易碎,不能煮过久。
3、油条最后放,因为油条煮太烂不好吃。
2、龙头鱼先腌制再煮,是为了方便入味,减少烹饪时间,因为龙头鱼易熟易碎,不能煮过久。
3、油条最后放,因为油条煮太烂不好吃。
主料:
- 龙头鱼400g
辅料:
步骤:
- 1.龙头鱼处理干净,洗净沥水。
- 2.切段,放姜片,料酒,生抽,盐,白糖,腌制十分钟。
- 3.油条切小段,备用。
- 4.热油锅,下较白的葱段,煸出香味。
- 5.倒入腌制过的龙头鱼,连料汁一起加入,大火煮两分钟左右。(可以适当的加点清水)
- 6.加入油条与剩下的葱段,轻轻翻匀即可。
- 7.出锅享用。