1、滋润肠道,增进食欲。
2、酸奶机桶和用具都要消毒一下。
2、酸奶机桶和用具都要消毒一下。
主料:
- 自制酸奶250ml
辅料:
步骤:
- 1.准备材料。
- 2.自制酸奶: 1)酸奶桶洗净。
- 3.2)锅里烧开水,将酸奶机桶以及用到的勺子等工具,开水里烫1分钟。
- 4.3)控干水份,酸奶机桶里加入纯牛奶、白糖、普泽益生菌酸奶发酵剂拌匀。
- 5.盖上盖,放入酸奶机里,通电,8-10个小时以后就可以了。
- 6.银耳用水泡开,撕成小块。
- 7.锅里加入水,和银耳,煮到黏稠状
- 8.然后加入冰糖拌匀,晾凉。
- 9.将木瓜、苹果、梨切小丁
- 10.做好的酸奶,稠稠的,看着都很好喝。
- 11.再加入银耳
- 12.加入酸奶,拌匀。