ghj0377发布于2015-06-26 15:21:483660收藏加入鲍鱼本身鲜味就足了.不必加味精不宜煮太久.主料:鲍鱼四头苦瓜半根胡萝卜适量鸡蛋1个蒜头适量辅料:油适量盐适量胡椒粉适量地瓜粉适量步骤:1.准备好食材2.苦瓜冼净擦成细末3.鲍鱼去壳去肠肚等杂质.洗净后先切丝再剁成小丁末 后放碗内加盐和胡椒粉腌制4.胡罗卜切细丁 蒜瓣去皮切末 鸡蛋打成蛋液 地瓜粉加水泡成芡汁5.油锅热后放蒜未煸香6.放胡罗卜煸炒几下7.放入苦瓜末煸炒几下8.倒入鲍鱼丁再加一碗清水煮开9.水开两分钟后加盐调味10.边倒入蛋液边搅拌11.最后边倒入芡斗边搅拌勾芡12.勾好芡就可出锅了标签:增强免疫力排毒清热利湿滋阴润燥大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼