一非发布于2015-06-18 12:09:362560收藏鸡皮有很多油,用小火煎到油出来,可以避免摄入更多的脂肪主料:鸡腿500g土豆1个辅料:油适量盐2g生抽适量剁椒适量步骤:1.鸡腿洗净,切成小块2.锅中放少许的油3.把有鸡皮的一面朝下,小火煎至4.两面煎到金黄5.炒好后,放入适量的生抽上色提味6.并放入适量的盐调味7.翻炒均匀后,加入适量的水8.烧开后加入土豆块,炖煮15分钟左右,出国前放入适量的剁椒,翻炒均匀即可9.成品还不错吧标签:增强免疫力炒家常菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱孜然土豆酸辣小黄鱼烤土豆可爱土豆饼