584168发布于2015-05-11 16:52:543740收藏此菜不宜添加味重色重的调味品紫甘蓝入锅炒制时间不宜过长主料:莲藕紫200g甘蓝100g辅料:油适量盐适量味精适量葱姜适量步骤:1.紫甘蓝、莲藕洗干净2. 莲藕切成片用冷水浸泡3.紫甘蓝撕成小块4.起油锅,葱姜入锅煸香后莲藕入锅炒5.加白糖炒6. 加盐、味精炒7.紫甘蓝入锅炒8.炒均匀即可盛出享用标签:滋阴润燥延缓衰老排毒炒大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱西红柿炒甘蓝甘蓝虾皮拌粉丝炝莲白炝甘蓝