本菜中的紫苏要分两次布放,如果一次全部布放,紫苏在焖煮过程中,香味尽失,会使成品没了紫苏特有的香味。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.这是从超市买回来的“野生”白鲢。现在基本上没有野生白鲢鱼了,都是人工投放,自然放养的。仔细观察:“野生”的白鲢体色是不同的,一般袪鳞后的皮色较黑、鱼皮的厚度在同等个体大小时,也较厚。
- 2.准备好食材。
- 3.将紫苏叶清洗干净,切碎备用。
- 4.准备好本菜焖制的料头。豆豉要平刀面,轻轻压扁。
- 5.将浓缩鸡汁放入碗中,加入温开水,调制成清鸡汤。
- 6.将鱼块清洗干净,用干净的抹巾吸干水分,备用。
- 7.将炒锅清洗干净,大火烧锅至7分热,下适量的花生油,轻晃一下锅,让锅布上一层油膜,然后步骤6的鲓,将它煎至两面金黄。
- 8.留尾油,然后盛起备用。
- 9.改小火,用尾油把豆豉焙炒出香味,再把它盛起。
- 10.开大火,下姜片、椒件爆香。
- 11.再下部分葱段和步骤9焙香后的豆豉翻炒。
- 12.下紫苏总量的2/3入锅中翻炒均匀。
- 13.下步骤8煎好的鱼块,再溅入料酒。
- 14.把步骤5的清鸡汤倒入,如果水量不够没过鱼块,可酌情添加开水没过。煮开后,改中小火焖煮7分钟。
- 15.焖煮7分钟后,将鱼块翻转,加放盐、白糖和鸡精调味继继续焖煮收汁(约5~7分钟)。
- 16.将焖煮好的鱼块铲起,放入鱼碟中,摆放好。
- 17.将余下的1/3紫苏、葱段放入锅中,用剩下的汤汁炒匀至熟透,试味和调味。
- 18.然后把紫苏铲入碟中摆放好,再淋上汤汁,稍加整理即成。