525j发布于2015-04-24 13:38:393400收藏鱿鱼外皮一定要去掉，灼水比较去味主料：鱿鱼600g辅料：油适量盐适量红辣椒2个小葱适量大蒜适量姜适量蒜苗适量辣酱适量生抽适量步骤：1.开水烫鱿鱼表层，去掉外层皮2.切丝3.灼水4.灼好后5.捞出6.准备其他作料切丝7.大火爆炒鱿鱼丝8.炒至弯曲盛出9.另起锅爆炒葱姜蒜和辣椒10.加入辣酱11.加入鱿鱼12.调入适量盐和生抽炒入味即可13.盛出标签：家常菜午餐海鲜炒锅香辣大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱西芹炒鱿鱼#新鲜从这香炒鱿鱼白灼鱿鱼鱿鱼炒芥兰
