gnsevvmc发布于2015-04-15 13:30:093810收藏鱿鱼炒先焯烫一遍，可保持口感。主料：培根100g洋葱200g鲜鱿鱼150g泡发木耳30g辅料：油适量日本蚝油适量粟米粉适量白砂糖适量清水适量步骤：1.食材：培根、洋葱、泡发木耳和鲜鱿鱼2.鱿鱼择洗干净，切刀花 培根清水冲洗一下，切条 洋葱去衣，切丝3.准备芡汁（日本蚝油、粟米粉、砂糖和清水拌匀）4.热锅，放入培根5.煎至双面金黄6.铲出待用7.鱿鱼焯烫一遍8.铲出待用9.热油锅，爆香洋葱10.放入木耳11.放入鱿鱼12.倒入芡汁，煸炒食材熟13.放入培根，炒匀14.熄火盛出标签：粤菜午餐海鲜炒锅大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧猪蹄韩式辣炒年糕家常小炒肉卷饼
