默沫发布于2015-03-10 10:09:153070收藏淡菜泡发后更易去泥肠。淡菜去掉泥肠口感较好,没有沙沙的感觉。煮好的汤趁热食用,味道更佳。主料:淡菜50g海米10g菠菜45g辅料:水适量胡椒粉少许盐2g步骤:1.用料2.淡菜,海米分别加水泡发3.将淡菜择去泥肠,冲洗干净4.菠菜洗净,放入开水锅中汆烫至熟5.捞出,沥干水分6.另起一锅,倒入清水烧沸,加入淡菜7.倒入海米,煮15分钟左右8.倒入菠菜,再次煮沸9.加盐,搅拌均匀10.倒入碗中,撒少许胡椒粉即成标签:汤煮午餐快手菜鲜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱什锦卤面炒菠菜菠菜炒猪肝海米冬瓜