fhitjfdm发布于2015-03-06 21:04:252650收藏西红柿一定要炒出沙来再倒入水。主料:西红柿1个蛋白1个辅料:油适量盐适量鸡精少许虾皮少许步骤:1.准备好食材。2.西红柿洗净剁碎。3.锅中放油。4.放入虾皮炸香。5.放入西红柿翻炒,炒出沙。6.倒入适量的水。7.开锅后,倒入搅匀的蛋白液,边倒边搅拌,烧开关火,放入盐、鸡精即可。标签:增强免疫力汤午餐抗氧化大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酸辣小黄鱼鸡蛋西红柿面什锦卤面番茄酸菜鱼片