1.对中药有抗拒的亲不适宜喝。
2.不适宜选用较油腻的大骨或筒骨来煲，可以选用排骨头或是扇骨。
2.不适宜选用较油腻的大骨或筒骨来煲，可以选用排骨头或是扇骨。
主料：
辅料：
步骤：
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1.准备食材。![]()
2.排骨头洗净放入清水锅中，开火，焯去血污。![]()
3.砂锅坐水，把沙参，当归，百合，玉竹，黄芪洗净放入。![]()
4.接着把冲净的虫草花放入。![]()
5.加入红枣与枸杞子。![]()
6.薏米，芡实洗净放入锅内。![]()
7.焯去血污的排骨头也放入砂锅内。![]()
8.盖上盖子，开火，煲至大滚后，转小火煲90分钟。![]()
9.食用前用适量的盐调味。
