xuyunyun1983061发布于2015-02-03 21:06:363490收藏鸡胸肉微冻状态竖着切片很好切。主料:鸡胸肉300g花生蛋白素肉100g辅料:油适量盐适量照烧汁一碗(自调)步骤:1.原料:鸡胸肉、花生蛋白素肉。2.将花生素肉在清水中浸泡20分钟后,滤起,稍挤去水份3.照烧汁:生抽2勺、蚝油2勺、料酒2勺、老抽半勺、白糖2勺。4.鸡胸肉切片。5.锅里烧热油,小火煎鸡肉片。6.煎至鸡肉片变白色。7.下葱姜,大火煸炒。8.下照烧汁和花生蛋白素肉,加少许水,焖5分钟后加香油起锅。(不好意思,这步走神忘记拍了)标签:午餐增强免疫力家常菜抗疲劳热菜儿童老年人大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炸鸡柳宝宝辅食之~鸡肉松宫保鸡丁京酱鸡丝