misan136发布于2015-01-19 10:24:182860收藏鱼露是咸的，所以不用再下盐.主料：墨豆鱼300g芥蓝头500g辅料：油适量鸡粉适量鱼露适量姜丝适量蒜蓉适量步骤：1.(墨鱼摘去内脏，清洗干净，花刀；芥蓝去老根去皮切片待用。) 炒锅内下食用油爆香姜丝和蒜蓉2.先炒芥蓝头，大概7成熟的时候下鱼露和鸡粉调味。3.把芥蓝拨锅边，再把墨鱼片入锅4.快速兜炒后出锅标签：增强免疫力鲜香滋阴润燥炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芥蓝头炒木耳鼓汁萝卜杠私家侉炖鱼
