爱丽人发布于2015-01-06 20:41:584740收藏花菜不要烧煮和加盐的时间过长,因为过才的时间会丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。主料:黄豆芽200g花菜150g辅料:油适量盐适量生抽适量蚝汁适量蒜头适量葱适量步骤:1.蒜头切碎,葱切细。2.豆芽洗净。3.花菜洗净并切成小朵。4.热油炒香蒜粒。5.先加入豆芽略炒。6.然后加入花菜一起大火翻炒。7.淋入生抽,加入盐调味炒匀,再滴二滴蚝汁炒至入味。8.最后撒上葱花即可。9.装盘上菜了!标签:家常菜炒素菜炒锅葱香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黑椒牛排花菜炒五花肉麻辣鸡汤米线芹菜炒豆芽