粉红橘子发布于2015-01-02 18:37:405110收藏菜花先氽水后再煮能较快煮软主料：菜花1个烧肉200g辅料：油适量盐适量生抽适量蒜头适量步骤：1.烧肉切块备用2.菜花洗净氽水过冷河备用3.热锅下油，爆香蒜头后将烧肉下锅翻炒一会儿4.然后将菜花倒入5.再加少许水将菜焖煮6.最后加盐和生抽调味后上碟7.可以上桌了标签：家常菜炒健脾开胃大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱西红柿炒菜花番茄炒菜花五菜杂烩菜花炒肉片
