瓶子小妖发布于82990收藏爽脆中透着一丝莴笋特有的甜味，果仁给这道原本很平民的素菜加了不少分数，营养，低脂肪，低碳水化合物，低糖，成功主料：干山药适量清汤炖鸡调料适量辅料：姜适量橄榄油一勺盐少量步骤：1. 莴笋切成长条形，果仁切成碎粒，姜切成丁，橄榄油一勺，少盐。2. 将姜放入油中稍微炒香，放入莴笋，大火，少盐（炒久，多盐都会影响爽脆）3. 莴笋捞出，余油放入所有果碎，稍微过一下，捞起，均匀排在莴笋上即可标签：炒家常菜香素菜素食主义延缓衰老大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱雪耳汤
