hytwso5发布于2014-12-30 14:35:115000收藏马莲里面本身有盐,控制盐的用量主料:马莲肉200g蒜苔100g辅料:木耳40g老抽适量鸡粉适量盐适量步骤:1.准备好食材2.马莲用开水泡软3.木耳切丝!蒜苔切段4.泡好的马莲切一下5.加入底油油热倒入蒜苔翻炒一下6.倒入马莲肉7.倒入木耳,调入盐鸡粉老抽。蒜苔熟了就可以关火了标签:热菜午餐炒炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱五花肉烧蒜苔蒜苔炒肉丝肉煸三丝鱼香肉丝