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减肥 家常菜 排毒
  苦瓜,又叫凉瓜。是人们喜爱的一种蔬菜,苦瓜中因为含有清脂素,生吃有减肥的效果,但每天要生吃2~3根才会有效,这个一般人是做不到的,除非榨汁饮...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 10分钟左右

主料

苦瓜250g 果冻粉1袋

辅料

 
枸杞适量 芒果适量

苦瓜水果冻的做法步骤

1.准备食材:苦瓜、果冻粉、枸杞、芒果

2.枸杞子洗干净,用清水浸泡

3.将苦瓜洗净,把尖部切下来,不要丢掉

4.用筷子在苦瓜里搅动,把瓜瓤倒出来

5.芒果切小块备用

6.锅内放适量的水

7.将果冻粉倒入锅内

8.煮开锅,让果冻粉充分融化

9.略微凉一下,把熬好的果冻汁和芒果块倒入掏空的苦瓜里,用牙签封好切口,固定好,静置到凝固即可

10.把苦瓜切厚片,就可以摆盘上桌了,颜色丰富新颖,用来待客也不错。

小贴士

1、里面放的水果可按自己的喜欢任意调换
2、等待凝固的时候,要注意直立不要倒了。
3、充分凝固后,更容易切
4、冷藏后食用,味道更佳。

©本菜谱的做法由 haoguoqian 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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