太鸟发布于58400收藏主料:紫薯1个银耳适量莲子适量辅料:冰糖步骤:1. 银耳提前泡发,冲洗掉灰尘等小杂质;莲子泡发、去芯,洗净。2. 紫薯洗净去皮切小丁。3. 将泡发的银耳去蒂,用手撕碎,放入锅中加适量水,中火煮开,转小火慢煲半个小时至银耳变软,汤汁渐稠。4. 加入紫薯、莲子,中火煮开,转小火继续煮约30分钟,汤汁浓稠,紫薯软糯时加入冰糖即可关火标签:甜品素食主义早餐食谱美容食谱润肠通便单身食谱晚餐下午茶儿童青少年食谱煮大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱紫薯包子银耳莲子羹紫薯馒头银耳莲子汤