1.一根中等大小的胡萝卜切成小块。

2.在微波炉高火转五分钟，然后加两汤勺水在料理机中磨碎。

3.加入两大勺面粉，一大勺水，搅拌均匀。

4.加一点盐，调成稀糊状。

5.开小火，平底锅放少许油，舀一勺面糊放入摊平。

6.一面煎成型了再煎另一面。

7.做熟的煎饼放在大盘子上，涂上少许番茄酱。

8.紧紧卷成长条。

9.轻轻切成小段。

10.煎饼卷摆成花朵的造型，把吸管剪成花茎，用豆芽瓣做花叶，再用橙子皮做成长方形当花盆就可以了。