由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.卤牛肉切片(卤牛肉的做法请看:http://food.yxlady.com/upload/cook_step/141204/1_092749gBOo3xLRqD.jpg
- 3.红椒切丁,大蒜切段,香菜切段,蒜头切片。
- 4.热油炒香蒜头片,大蒜梗。
- 5.倒入茭白片先大火翻炒。
- 6.倒入牛肉片一起翻炒。
- 7.先让茭白和牛肉炒匀。
- 8.加入生抽,料酒,盐炒匀。
- 9.加入红椒丁,胡椒粉一起翻炒。
- 10.加入香菜炒匀。
- 11.最后加入蒜叶炒匀即可。
- 12.装盘上菜了!