xx13579发布于2014-11-29 21:30:374720收藏1.猪肉最好飞水2.药材可换其他,瑶柱可以不放3.可以隔水炖煮主料:瘦肉250g莲藕250g干瑶柱2粒辅料:薏米适量百合适量淮山适量盐适量姜片2片步骤:1.准备材料2.把瘦肉切成适当的大小,姜片拍一下3.莲藕削皮切块备用4.淮山,百合,薏仁泡水备用5.猪肉飞水后,高压锅倒入所有材料,煮30分钟即可标签:冬季增强免疫力感冒汤滋阴润燥粤菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝包粽子珍珠丸子香干炒肉丝