eaikppa发布于2014-11-16 20:26:386870收藏全程要用小火,以免糊锅。主料:剩米饭1碗鸡蛋50g火腿适量洋葱适量青椒适量马苏里拉适量辅料:油适量盐适量黑胡椒粉适量步骤:1.剩米饭加鸡蛋,黑胡椒粉和盐拌匀。2.各种材料切丝和马苏里拉备用3.锅里到一点油晃动炒锅,使油沾满锅底,将米饭糊倒进去小火慢煎。4.待米饭定型后,在表面抹上番茄酱,撒上火腿丝和部分马苏里拉,再撒上洋葱丝。5.撒上青椒丝,再青椒丝上再撒上马苏里拉,盖上锅盖焖。6.焖至马苏里拉融化即可出锅。标签:早餐煎防癌降血压大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芜菁青椒炒肉丝芙蓉羹电饭锅蛋糕