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  生蚝具有壮阳解毒、补气血、润肤养颜、宁心安神的功效;鱿鱼头具有暖胃益脑、补血养血的功效;紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。这三种食...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 10-30分钟

主料

生蚝100g 鱿鱼头80g
干紫菜5g

辅料

 
味增汤料4包 葵花橄榄油适量
清水500ml 生粉适量

海鲜味增汤的做法步骤

1.食材:生蚝、鱿鱼头、干紫菜和味增汤料

2.生蚝用生粉择洗干净

3.用清水再冲洗几次

4.干紫菜用清水泡发

5.鱿鱼头择洗干净

6.煮锅煮开清水

7.放入味增汤料,煮滚

8.放入鱿鱼头

9.放入紫菜,煮熟

10.再次放入味增汤料

11.放入生蚝,汤滚即可熄火

12.盛出享用

小贴士

蚝肉腻滞,若消化力不佳,不要多吃。

©本菜谱的做法由 peggy08 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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