永远的梦想发布于2014-11-11 09:51:4518230收藏羊肉要先焯水再煸炒加入竹蔗可以中和羊肉的温热主料:羊肉700g辅料:油适量盐适量红萝卜适量竹蔗适量姜适量酱油适量步骤:1.羊肉洗净2.将洗净去皮切片3.红萝卜洗净去皮切块4.竹蔗去皮切条5.羊肉放入开水锅中焯水6.用清水冲干净羊肉上的泡沫,捞起沥干水7.另起油锅倒入沥干水的羊肉和姜片煸炒8.放入盐、酱油再煸炒2 分钟9.将煸炒后的羊肉铲入压力锅中,放入红萝卜和竹蔗10.盖上盖子煲35分钟即可标签:午餐增强免疫力家常菜懒人食谱抗疲劳滋阴润燥大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧羊肉烩饭羊肉抓饭羊肉火锅羊肉白萝卜汤