584168发布于2014-11-10 10:50:342430收藏排骨汤具有很高的营养价值，有滋阴润燥、益精补血的功效。且提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。所以老年人和处于生长发育期的小孩可以适当多吃一点主料：排骨1根糯玉米1根甜玉米1根辅料：水适量盐适量香菜1棵步骤：1.排骨买回来洗干净，焯一遍水，2.再重新下锅，一次性加适量清水，大火煮开，转小火慢熬一小时，3.玉米切段，4.熬了一小时的样子，5.把玉米放下锅去，6.盖上盖子，再煮十分钟，7.香菜洗好，切小粒，8.放下锅，9.最后下适量盐调味就可以了！标签：午餐汤秋季家常菜延缓衰老大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨烧豆角麻辣排骨排骨炖春笋番茄烧排骨
